В современной медицине существует три разновидности массажа направленные на удаление подкожного жира, а значит для похудения. Но самое главное – выполнять процедуры регулярно, только так можно добиться поставленной цели.
Щипковый массаж. Этот вид массажа направлен на разминание и разогрев мышц живота. Помимо того, щипковый массаж отлично влияет на кожу, делая ее упругой и гладкой. Такой вид массажа прекрасно устраняет растяжки.
Для начала кожу надо подготовить, смазав ее массажным кремом или маслом. Затем совершаются аккуратные пощипывания по направлению часовой стрелки. Как только появились первые покраснения кожи, растирается кожа круговыми движениями с помощью махрового полотенца. Это прекрасный медицинский массаж позволяет за небольшой промежуток времени разогнать подкожный жир.
Водный массаж. Этот вид массажа можно делать в любой момент, когда принимается ванна или душ. Водный массаж помогает быстро избавиться от лишнего жира во всех проблемных местах и что самое главное улучшить пищеварение.
Струю прохладной воды следует направить на нужный участок тела и совершать круговые движения. В процессе такой процедуры желательно менять напор струи.
Массаж с применением силиконовых баночек. Такой медицинский массаж, позволит за короткое время забыть об отложениях на животе.Баночки продаются в любой аптеке и стоят не дорого.
Перед тем как приступить к массажной процедуре, тело необходимо хорошо очистить. Затем нанести крем или масло для массажа. Для усиления эффекта, можно добавить немного эфирного масла, например, масло розмарина.
Силиконовая баночка прижимается по бокам и закрепляется на животе. После того, как она крепко присосалась к коже, можно начинать медленно двигать по кругу, затем зигзагами. Эту процедуру необходимо выполнять не больше 10 минут. После массажа желательно укрыться теплым одеялом и отдохнуть.
Массаж – самое лучшее средство для разогрева крови, улучшения тонуса и обмена веществ. Благодаря медицинскому массажу осуществляется воздействие на нужные участки тела. А при общем массаже обрабатываются все крупные мышцы, благодаря чему происходит выброс активных веществ в кровь и усиливается периферический кровоток.
Главное не забывать, что при высокой температуре, инфекционных заболеваниях и проблем на коже – массаж категорически запрещен.