Занятия в центре духовных практик
Если вы хотите заняться техниками по совершенствованию своего духа, важно понимать один момент – самостоятельно это делать не рекомендуется. Дело в том, что для освоения любого упражнения не достаточно просто прочитать его описание. Нужно практиковаться, причем делать это правильно. И в условиях самостоятельных занятий никто не сможет исправить ваши ошибки, подсказать, что вы делаете неправильно. Поэтому лучше обратиться в центр духовных практик, где работают опытные учителя. Только они смогут направить вас на правильный путь, помочь разобраться в тех изменениях, который будут происходить в ходе занятий.
Как выбрать, в каком центре по духовным практикам лучше заниматься? Обратите внимание на то, насколько опытными являются учителя, предлагающие свои услуги. Нужно помнить, что самым лучшим преподавателем будет тот человек, который практикует не только на занятиях, но и в повседневной жизни. Он должен быть спокойным и уравновешенным, производить хорошее впечатление. Вряд ли сможет правильно преподавать человек, который сам не может достичь гармонии, и мучается от душевных метаний.
Важно обратить внимание и на то, в каком помещении находится центр духовных практик. Конечно, для занятий вполне достаточно простой комнаты с ковриками. Но если компания работает уже не один год и является успешной, то у нее наверняка есть средства на аренду приличного помещения с хорошим ремонтом. Если занятия проводятся в комнате, которая по определенным причинам не располагает к расслаблению, то от услуг этого центра духовных практик лучше отказаться.
Начинающий должен понимать, что быстрых результатов ему никто не сможет гарантировать. Даже самый авторитетный центр духовных практик никогда не будет давать гарантии, что уже на следующий день после первого занятия в жизни ученика что-то изменится. Не нужно забывать о том, что от учителя зависит многое, но все же главным является упорство и желание самого практикующего. Если ученик думает о духовности только во время занятий, а в повседневной жизни продолжает забивать голову «мусорными» мыслями и не хочет отказываться от прежнего образа жизни, то он наверняка не достигнет успеха. Опытный учитель центра духовных практик всегда подскажет, с каких изменений лучше начать, от каких привычек нужно избавиться. Но результат все-таки зависит от самого ученика.
В комплекс занятий для развития духа должны обязательно входить физические упражнения, которые будут поддерживать ваше тело в хорошей форме. Если вы сомневаетесь в том, какое направлений йоги выбрать, посоветуйтесь с учителем, который возглавляет этот центр духовным практик. Именно он, а не администратор, сможет дать самую точную оценку ваших способностей и состояния, причем не только физического, но и духовного.
Обычно при покупке абонемента на занятия в центре духовных практик будущему ученику рассказывают обо всех правилах. Если этот момент был упущен – запомните основные моменты, перечисленные ниже.
Плотно кушать разрешается не позже чем за 2 часа до занятия
Вопрос об употреблении воды во время занятий нужно уточнить у инструктора, так как в некоторых видах йоги она просто необходима
В день похода в центр духовных практик лучше отказаться от других видов физических упражнений, солярия и массажа
На упражнения нужно настроиться, поэтому нужно приходить как минимум за 10-15 минут
Не стоит заниматься, если вы чувствуете себя усталым и изнеможенным. Повышенная температура и обострение заболеваний являются противопоказаниями к занятиям
Перед занятиями в центре духовных практик нужно принять душ, но пользоваться парфюмом не стоит.