Профессиональный массаж порой способен творить чудеса. Оздоровительный эффект от умелых рук опытного массажиста может, при определенных обстоятельствах, оказаться много сильнее пилюль и инъекций. И хороший врач непременно посоветует курс массажа своему пациенту как альтернативу медицинским препаратам. Если это, конечно же, приемлемо в данной ситуации.
Звучит сказанное очень оптимистично. Но в каких именно ситуациях массаж желательно применять как лечебное средство? Знать это важно, потому что – будем честными – далеко не всегда доктора предпочитают отклоняться от проторенного пути «кабинет врача–аптека–манипуляционный кабинет». И сейчас мы как раз об этом и поговорим. Но сначала пара оговорок…
Советы ищущим массажиста
Приняв решение пройти курс массажа, мы должны быть уверены, что попадем в буквальном смысле в хорошие руки. Массажист должен знать свое дело, в противном случае можно не просто не получить пользы, но приобрести и новые проблемы со здоровьем. Поэтому не «покупайтесь» на первую попавшуюся рекламу, но озаботьтесь тем, чтобы поискать отзывы о специалисте, к которому решили обратиться. А еще лучше просто полюбопытствуйте у знакомых, друзей, коллег, к какому массажисту ходят они. Сейчас массаж довольно популярен, так что этот способ поиска настоящего профессионала наверняка увенчается успехом.
Придя в кабинет массажиста, обратите внимание, какое оборудование в нем есть. В сущности, здесь не должно быть ничего сложного или сверх специального. Но вот массажный стол просто-таки обязан быть хорошим. Сейчас практикуются и стационарные, и переносные массажные столы. Кстати, последний вариант интересен тем, что при желании (и располагая достаточным средствами) вы можете заказать массаж на дому. Присмотритесь, что за материал покрывает поверхность стола, а также насколько эта поверхность мягкая или жесткая. Кроме того, не поленитесь корректно проверить, достаточно ли стол устойчив, ибо перспектива чувствовать, как во время сеанса под вами «гуляют» и поскрипывают ножки, не особенно приятна.
Когда нужен массаж
С точки зрения оздоровления особенно полезен массаж при различного рода разладах, связанных с нервной системой. При этом он может быть тонизирующим или расслабляющим. Первый вариант желателен при состояниях апатии, повышенной сонливости и т. п. Второй – при перевозбуждении, бессоннице.
Очень эффективным курс массажа будет при возникновении застойных процессов в организме, которые, как правило, связаны с сидячей и прочей однообразной деятельностью, требующей постоянного напряжения определенных частей тела (к примеру, при постоянной работе за компьютером).
Хороши массажи и при бронхитах и простудах. В этом случае их делают с использованием меда, фитосредств.
Еще массаж замечательно восстанавливает функции многих систем организма, в особенности иммунной системы.
Техники массажа
Современные массажные салоны предлагают своим клиентам немало техник массажа. Наиболее традиционная из них – массаж спины и в целом тела. Но помимо этого, сегодня достаточно распространены массажи:
— тайский для стоп. Тайцы полагают, что наши стопы – это карта всего организма, и массируя определенные точки на них, мы активизируем и оздоравливаем их;
— теплыми камнями определенной горной породы(т.н. Hot stones);
— теплыми льняными мешочками (Herbal SPA), наполненными специальными комплексами из трав.