Полезные свойства грейпфрута
Наверное, многим приходиться по вкусу грейпфрут, такой интересный фрукт с желтой кожурой и красной мякотью. Оказывается, он не только просто приятен на вкус, но еще и имеет множество полезных свойств.
Предположительно грейпфрут появился в Индии, как гибрид лимона с апельсином. Любители этого фрукта знают, что не только мякоть приятна на вкус, но и сок этих плодов не менее вкусен и полезен. В состав грейпфрута входят сахара, органические кислоты, минеральные соли, витамины A, B, D, P и C, а также естественный хинин.
Грейпфрут можно использовать как лимон, однако в нем несколько больше горечи, особенно в перегородках. Вы только посмотрите, сколько полезных свойств в таком маленьком «солнце». Он очень полезен для снижения кровяного давления, во время климакса, как у мужчин, так и у женщин, хорошо восстанавливает силы, обладает высокими диетическими и лечебными качествами, возбуждает аппетит, способствует улучшению пищеварения, частично устраняет функциональные расстройства печени, повышает жизнедеятельность организма и способствует восстановлению сил при усталости.
Грейпфрут можно есть с орехами, однако не стоит его употреблять одновременно с другими сладкими фруктами или крахмалами. В нем очень много лимонной кислоты и ее солей калия и кальция.
Хотите, чтобы ваш сон был крепким и сладким, съешьте на ночь грейпфрут, а сразу после пробуждения пейте сок грейпфрута, это поможет избавиться от запоров. Кстати, этот фрукт – отличное средство для снижения температуры при простуде и гриппе, и очень редко вызывает аллергические реакции. Ежедневное употребление двух спелых плодов грейпфрута резко снижает уровень холестерина в крови и улучшает состояние кровеносных сосудов. Он отлично утоляет жажду, кроме всего оказывает тонизирующее действие на весь организм.
Не думайте, что кожура грейпфрута ни чем не полезна, она содержит витамин Р – а он нужен для здоровья полости рта – десен и зубов. Просто замочите кожуру в воде на 20 минут, процедите и выпейте ее. Также из кожуры делают цукаты и получают пектин и эфирные масла.
Этот фрукт храниться дольше всех цитрусовых и при этом не теряет своих вкусовых и полезных свойств.
Автор: Наталья специально для Женского рая
