Каждая женщина желает быть неповторимой. Стильная одежда, модные аксессуары, красивая причёска – всё это делает представительниц прекрасного пола привлекательными, интересными, загадочными. Медицинский центр косметологии «Петроградский» дает рекомендации всем женщинам, как дольше сохранить внешнюю привлекательность.
Однако немаловажную роль в образе играют блеск глаз, свежесть и здоровый вид кожи, сияние волос. В современном мире так много торговых марок, которые предлагают разнообразные косметические средства, что впору запутаться и задаться вопросом: «А что же подойдёт именно мне? И как, интересно, наши бабушки обходились без всех этих новинок в области косметологии?».
Оказывается всё довольно просто. Ведь не стоит забывать, что мы часть живой природы, в которой всё так тонко, так гармонично устроено. Всё, что необходимо нашему организму – это правильное, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, положительный эмоциональный настрой.
Питаться правильно, совсем не означает питаться дорого. Ведь можно заменить вредные продукты (такие как колбаса, полуфабрикаты, красители) на полезные. Постарайтесь употреблять как можно реже жареную, жирную пищу.
Дело в том, что такая еда сложнее расщепляется в организме, что нам далеко не на пользу. От всеми любимой свинины тоже лучше отказаться. Давно доказано, что этот вид мяса вреден для человека. Лучше использовать мясо кролика или телятину.
Отдавайте предпочтение сырым овощам, свежим фруктам, кисломолочным продуктам. Кстати, для того чтобы кожа была гладкой и шелковистой рекомендуется использовать льняное семя, оно также регулирует стул, выводит из организма шлаки.
Его можно добавлять в салаты либо употреблять в чистом виде, чайной ложечки в день вполне достаточно. И, конечно же, не стоит забывать про рыбу – ценнейший источник фосфора.
Регулярные физические нагрузки не всегда подразумевают посещение тренажёрного зала. Старайтесь как можно чаще гулять на свежем воздухе, совершайте прогулки пешком, больше двигайтесь.
Сохранить свой эмоциональный фон в положительном настрое помогут любимые занятия и отдых. Очень важно высыпаться.
Ну, а если профилактические методы вас уже не устраивают, вам следует обратиться к косметологам. Методов омоложения лица существует много. И не обязательно идти на пластическую хирургию, которая, кстати, сегодня стоит довольно дорого.
